大學(xué)生對(duì)興趣愛(ài)好投入的調(diào)查
親愛(ài)的同學(xué),您好!
為了更好地了解大學(xué)生對(duì)興趣愛(ài)好的投入情況,我們開(kāi)展了此次調(diào)查。本問(wèn)卷采用匿名方式,所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,請(qǐng)您放心填寫(xiě)。感謝您的支持與配合!
1. 您的性別是:
男
女
2. 您的年級(jí)是:
大一
大二
大三
大四
3. 您通常每天的入睡時(shí)間是?
22:00前
22:00-23:59
00:00-01:59
02:00及以后
4. 您平均每天的睡眠時(shí)間約為?
4小時(shí)以下
4-6小時(shí)
6-8小時(shí)
8小時(shí)以上
5. 您是否經(jīng)常使用電子設(shè)備(手機(jī)、電腦等)助眠?
每天使用
偶爾使用
幾乎不使用
從未使用
6. 您主觀感覺(jué)自己的睡眠質(zhì)量如何?
非常好
較好
一般
較差
非常差
7. 您是否存在以下睡眠問(wèn)題?
入睡困難
多夢(mèng)易醒
早醒
打鼾(呼吸不暢)
無(wú)明顯問(wèn)題
8. 您認(rèn)為影響自己睡眠質(zhì)量的主要因素是?
工作/學(xué)習(xí)壓力
生活習(xí)慣(如熬夜、飲食)
環(huán)境噪音
情緒問(wèn)題(如焦慮、抑郁等)
其他
9. 您是否會(huì)因壓力或情緒問(wèn)題主動(dòng)調(diào)整睡眠習(xí)慣?
經(jīng)常調(diào)整
偶爾調(diào)整
很少調(diào)整
從未調(diào)整
10. 睡眠質(zhì)量對(duì)您的日常生活造成哪些影響?
精神狀態(tài)不佳
注意力下降
情緒波動(dòng)
免疫力下降
無(wú)明顯影響
11. 您的興趣愛(ài)好對(duì)您的情緒價(jià)值如何?
緩解壓力
獲得成就感
感到焦慮
無(wú)顯著影響
其他
12. 您是否因睡眠問(wèn)題尋求過(guò)專業(yè)幫助(如醫(yī)生、心理咨詢師)?
是
否
13. 您嘗試過(guò)哪些改善睡眠的方法?
調(diào)整作息時(shí)間
運(yùn)動(dòng)鍛煉
聽(tīng)音樂(lè)/冥想
使用助眠產(chǎn)品(如眼罩、香薰、藥物))
未嘗試
14. 您希望獲得哪些關(guān)于睡眠健康的支持或資源?
專業(yè)睡眠指導(dǎo)
減壓課程
改善睡眠產(chǎn)品的推薦
無(wú)需支持
關(guān)閉
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