大學生健康飲食和運動習慣調(diào)查問卷
1. 性別
男
女
2. 年級
大一
大二
大三
大四
3. 您的早餐習慣是?
每天吃
偶爾吃
不吃
4. 您是否經(jīng)常吃水果蔬菜?
總是
經(jīng)常
偶爾
很少
5. 您每周吃油炸食品的頻率?
從不
一到兩次
三到四次
五次及以上
6. 您每周進行體育鍛煉的頻率是?
從不
一到兩次
三到四次
五次及以上
7. 您最常進行的運動類型是?
有氧運動(如跑步、游泳)
力量訓練(如舉重)
團隊運動(如籃球、足球)
靈活性訓練(如太極、瑜伽)
其他:(請說明)_______
8. 您運動的主要動機是?
保持健康
減肥塑形
社交需求
興趣愛好
9. 您認為自己的飲食和運動習慣對您的健康有多大影響?
非常大
較大
一般
較小
非常小
10. 您每天的飲水量大約是多少?
少于1升
1-2升
2升以上
11. 您是否有吸煙的習慣?
是
否
12. 你是否有飲酒的習慣?
是
否
13. 您每天使用電子設備的時間大約是多少?
少于1小時
1-3小時
3-5小時
5小時以上
14. 請將您認為最重要的健康習慣按重要性從高到低排序
均衡飲食
規(guī)律作息
定期鍛煉
戒煙限酒
15. 您的作息時間通常是?
晚上12點前睡覺
12點-1點
1點-3點
3點以后
16. 對于學生更有效的鍛煉與合理飲食方面,您還有什么建議
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