關于大學生在飲食、睡眠和運動方面的健康狀況問卷調查
同學你好!為了解大學生在飲食、睡眠和運動方面的健康狀況,我們設計了這份問卷。請你根據(jù)實際情況作答,問卷采用匿名形式,數(shù)據(jù)僅用于學術研究。感謝你的支持與配合!
您的性別:
男
女
您所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生
你通常幾點入睡?
10點前
10- 11點
11點 -12點
12點后
你平均每天的睡眠時間大約是多少?
9 小時及以上
7 - 9 小時
5 - 7 小時
5 小時以下
熬夜對您次日的影響程度如何?
無影響
輕微影響
明顯疲勞
無法集中注意力
你是否因為減肥節(jié)食其他原因,刻意控制飲食
是
B.否
你是否每天按時吃三餐(包括早餐)?
每天都按時吃
偶爾有一餐不吃
經(jīng)常有一餐或多餐不吃
幾乎從不吃
你平時的飲食結構主要以什么為主?(可多選)
谷類、薯類等主食
蔬菜、水果
肉類、蛋類、奶類等蛋白質類食物
零食、外賣等高油高糖高鹽食品
其他
你每周進行體育鍛煉的頻率是?
5 次及以上
3 - 5 次
1 - 2 次
幾乎不鍛煉
你每次體育鍛煉的時長通常是?
1 小時及以上
30 分鐘 - 1 小時
15 - 30 分鐘
15 分鐘以下
你是否覺得自己目前的飲食、睡眠和運動狀況對身體健康有影響?
完全沒有影響
影響較小
影響較大
影響非常大
您不經(jīng)常運動的原因是什么?
學業(yè)繁忙,沒時間
缺乏運動興趣
沒有合適的運動場地
身體不適
若您在深夜時還在玩手機,但是室友都睡覺了,這時候您是否會放下手機也睡覺呢?為什么?
您是否會熬夜玩手機到半夜時然后糾結是繼續(xù)玩手機呢,還是放下手機安心睡覺。為什么?
您覺得大學生每天都花一些時間在鍛煉身體上有必要嗎?(請您用不低于20字的話來簡單說明)
您對大學生改善熬夜現(xiàn)象有什么建議?
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