大學(xué)生心理健康與壓力狀況調(diào)查問卷
1. 您的年齡是
18歲及以下
18-22
22歲以上
2. 您的專業(yè)是
3. 您的性別是
男
女
4. 您經(jīng)歷過以下哪些情況
焦慮而心跳加快
對(duì)原本感興趣的事失去熱情
因壓力暴飲暴食或食欲驟減
因情緒問題逃課或拖延作業(yè)
其他
5. 您的壓力高峰期通常出現(xiàn)在什么場(chǎng)景
考試周或論文截止前
與同學(xué)或室友發(fā)生矛盾時(shí)
收到家人過高期待的消息
投遞簡(jiǎn)歷或面試后等待結(jié)果
深夜獨(dú)自一人時(shí)
其他
6. 學(xué)業(yè)壓力中,最讓您困擾的具體問題是
課程內(nèi)容枯燥難懂
小組作業(yè)中劃水隊(duì)友
老師反饋不及時(shí)
保研或獎(jiǎng)學(xué)金競(jìng)爭(zhēng)激烈
跨專業(yè)學(xué)習(xí)困難
其他
7. 以下哪種人際關(guān)系問題曾讓您感到壓力
與室友生活習(xí)慣沖突
被同學(xué)孤立或排擠
戀愛中的爭(zhēng)吵或冷戰(zhàn)
與父母溝通困難
社交場(chǎng)合害怕被評(píng)價(jià)
其他
8. 當(dāng)情緒低落時(shí),您更傾向于
主動(dòng)聯(lián)系朋友傾訴
在社交媒體發(fā)匿名帖吐槽
刷短視頻或打游戲麻痹自己
去操場(chǎng)跑步或健身房發(fā)泄
假裝無事發(fā)生,繼續(xù)學(xué)習(xí)
9. 您會(huì)通過以下哪些方式預(yù)防心理問題?
定期制定學(xué)習(xí)計(jì)劃減少焦慮
使用冥想類app
購(gòu)買解壓玩具
參與寵物互動(dòng),植物養(yǎng)護(hù)
無預(yù)防措施,隨機(jī)應(yīng)對(duì)
10. 您遇到心理問題時(shí),首選的求助對(duì)象是?
父母/親戚
同學(xué)/朋友
戀人
學(xué)校心理咨詢師
網(wǎng)絡(luò)陌生人
不向任何人求助
11. 您希望獲得哪些外部支持?
免費(fèi)且保密的24小時(shí)心理熱線
朋輩互助小組
匿名在線咨詢平臺(tái)
課程減負(fù)
其他
12. 假設(shè)明天有一場(chǎng)重要考試,但您因考試焦慮無法復(fù)習(xí),此時(shí)您會(huì)?
通宵硬扛,喝咖啡提神
放棄復(fù)習(xí),直接睡覺
打電話給好友哭訴
吃助眠藥強(qiáng)迫休息
其他
13. 用1-10分為當(dāng)前心理狀態(tài)打分(1=極差,10=極好)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
14. 未來三個(gè)月,您最想改善的心理問題是?
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