大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷

我是邢臺(tái)應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院的一名學(xué)生，為確保大學(xué)生心理健康的問題來調(diào)查說明，請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容，選擇符合自己情況的答案。謝謝合作！
1. 近一個(gè)月內(nèi)，你經(jīng)常感到情緒低落、興趣減退嗎？
2. 面對(duì)學(xué)習(xí)和生活壓力，你會(huì)頻繁出現(xiàn)失眠的情況嗎？
3. 與他人交往時(shí)，你常覺得難以融入或被孤立嗎？
4. 遇到挫折后，你會(huì)長(zhǎng)時(shí)間陷入自我否定嗎？
5. 你是否無緣無故會(huì)感到焦慮或緊張？
6. 近期是否出現(xiàn)注意力難以集中，影響學(xué)習(xí)效率？
7. 會(huì)因小事突然情緒爆發(fā)，事后后悔嗎？
8. 對(duì)曾經(jīng)喜歡的活動(dòng)（如游戲、運(yùn)動(dòng)）提不起興趣？
9. 感覺未來迷茫，缺乏生活目標(biāo)？
10. 與家人溝通時(shí)，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈抵觸情緒？
11. 身體常出現(xiàn)不明原因的疼痛（如頭痛、胃痛）？
12. 反復(fù)思考過去發(fā)生的尷尬或失敗經(jīng)歷？
13. 即使休息充足，仍感到精力不足、疲憊？
14. 對(duì)社交活動(dòng)（聚會(huì)、社團(tuán)）感到厭煩或回避？
15.  容易因他人評(píng)價(jià)過度懷疑自己能力？
16. 睡前會(huì)反復(fù)擔(dān)憂未完成的事情？
17.  對(duì)自己的外貌、能力等方面過度自卑？
18. 遇到?jīng)_突時(shí)，選擇壓抑情緒而非表達(dá)？
19. 突然產(chǎn)生不想學(xué)習(xí)、逃避校園的念頭？
20. 感覺自己與周圍人存在隔閡，難以交心？
21.  因拖延任務(wù)產(chǎn)生強(qiáng)烈自責(zé)和焦慮？
22. 對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴嚴(yán)重，難以自控使用時(shí)長(zhǎng)？
23. 出現(xiàn)過傷害自己身體（如掐捏、劃傷）的沖動(dòng)？
24. 聽到負(fù)面消息時(shí)，情緒會(huì)持續(xù)低落很久？
25. 覺得自己的存在對(duì)他人沒有價(jià)值？
26. 因過度追求完美導(dǎo)致任務(wù)無法完成？
27. 記憶減退，忘記重要日期或任務(wù)？
28. 對(duì)未來感到恐懼，害怕失敗或未知？
29. 飲食不規(guī)律（暴飲暴食或食欲下降）？
30. 覺得周圍人都不理解自己的想法？
31. 因過度敏感，容易誤解他人言行？
32. 有過突然情緒崩潰、哭泣的經(jīng)歷？
33. 對(duì)自己的未來發(fā)展感到極度迷茫？
34. 長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處后，會(huì)感到孤獨(dú)無助？
35. 因過度擔(dān)憂健康問題反復(fù)檢查身體？
36. 感覺自己的情緒不受控制， 像“過山車”?
37. 對(duì)未來規(guī)劃頻繁改變，缺乏方向感？
38. 因害怕犯錯(cuò)，回避需要表現(xiàn)的場(chǎng)合？
39. 睡眠中多夢(mèng)、易醒，影響次日精神狀 態(tài)？
40. 對(duì)任何事情都缺乏嘗試的勇氣和動(dòng)力？
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