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南京市江寧區(qū)老年人健康素養(yǎng)和健康行為調(diào)查問卷
尊敬的長輩：
您好！為了解南京市江寧區(qū)老年人健康素養(yǎng)與健康行為現(xiàn)狀及二者相關(guān)性，以便為提升老年人健康水平提供參考依據(jù)。特開展此次調(diào)查。本次問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請您根據(jù)實際情況放心填寫。感謝您的支持與配合！
一、基本信息1.?您的性別：
男
女
2. 2.?您的年齡：______歲
3.?您的文化程度：
小學(xué)及以下
初中
高中/中專
大專及以上
4.?您的婚姻狀況：
已婚有配偶
喪偶
離異
未婚
5.?您目前的居住情況：
與配偶同住
與子女同住
與配偶及子女同住
獨居
二、健康素養(yǎng)相關(guān)問題（一）基本知識和理念1.?正常成年人腋下體溫的正常值范圍是？
A. 35～36℃
B. 36～37℃
C. 37～38℃
D. 不知道
2.?正常成年人的理想血壓值（收縮壓/舒張壓）是？
A. 120～139/80～89mmHg
B. 90～119/60～79mmHg
C. 140～159/90～99mmHg
D. 不知道
3.?關(guān)于艾滋病傳播途徑，下列哪項是正確的？
A. 握手會傳播艾滋病
B. 蚊蟲叮咬會傳播艾滋病
C. 共用注射器吸毒會傳播艾滋病
D. 不知道
4.?下列哪項不是引發(fā)高血壓的危險因素？
A. 經(jīng)常吃咸的食物
B. 定期體育鍛煉
C. 肥胖
D. 不知道
5.?預(yù)防流感最有效的方法是？
A. 服用抗生素
B. 接種流感疫苗
C. 多吃維生素
D. 不知道
6.?下列哪種說法是正確的？
A. 健康就是身體不生病
B. 健康是身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)
C. 健康只與遺傳有關(guān)
D. 不知道
7.?關(guān)于乙肝，以下說法正確的是？
A. 乙肝病毒攜帶者不能參加工作
B. 接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙肝
C. 與乙肝患者共用餐具會感染乙肝
D. 不知道
8.?被狗、貓抓傷或咬傷后，正確的處理方式是？
A. 立即用肥皂水和流動水沖洗傷口，并盡快接種狂犬病疫苗
B. 自行包扎傷口，不用就醫(yī)
C. 只要沒出血就不用處理
D. 不知道
9.?關(guān)于健康成人適量獻(xiàn)血，下列說法正確的是？
A. 會損害身體健康
B. 可促進(jìn)骨髓造血，有益健康
C. 獻(xiàn)血后會導(dǎo)致貧血
D. 不知道
10.?關(guān)于健康生活方式，以下說法錯誤的是？
A. 吸煙對健康無害
B. 保持心理平衡有助于健康
C. 合理膳食是健康生活方式之一
D. 不知道
11.?關(guān)于糖尿病，下列說法正確的是？
A. 糖尿病是因為吃糖太多引起的
B. 糖尿病無法預(yù)防
C. 控制血糖、血壓、血脂可延緩糖尿病并發(fā)癥
D. 不知道
12.?關(guān)于兒童預(yù)防接種，以下說法正確的是？
A. 孩子身體健康就不需要接種疫苗
B. 接種疫苗可有效預(yù)防相應(yīng)傳染病
C. 疫苗接種越多越好
D. 不知道
13.?關(guān)于吸煙危害，下列哪項是正確的？
A. 吸煙只對吸煙者本人有害
B. 吸煙會導(dǎo)致多種疾病，二手煙也有害
C. 低焦油香煙對健康無害
D. 不知道
14.?正常成年人的脈搏次數(shù)每分鐘是多少？
A. 30～50次
B. 60～100次
C. 100～120次
D. 不知道
15.?下列哪項是預(yù)防腸道傳染病的有效措施？
A. 喝生水
B. 飯前便后洗手
C. 吃未洗凈的瓜果
D. 不知道
16.?關(guān)于心理健康，以下說法正確的是？
A. 心理問題不需要關(guān)注
B. 有心理問題就是“精神病”
C. 保持良好心態(tài)有助于心理健康
D. 不知道
17.?關(guān)于補(bǔ)鈣，以下說法正確的是？
A. 老年人不需要補(bǔ)鈣
B. 多吃鈣片就能補(bǔ)鈣
C. 牛奶是鈣的良好來源
D. 不知道
18.?下列哪種行為可能感染肺結(jié)核？
A. 與肺結(jié)核患者握手
B. 與肺結(jié)核患者一起吃飯
C. 吸入肺結(jié)核患者咳出的帶菌飛沫
D. 不知道
19.?關(guān)于急救電話120，以下說法錯誤的是？
A. 撥打120時要說清患者病情、地址和聯(lián)系方式
B. 打完120后應(yīng)在路口等待救護(hù)車
C. 120只負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運患者，不進(jìn)行現(xiàn)場急救
D. 不知道
（二）健康生活方式與行為1.?您認(rèn)為成年人每天應(yīng)保證的睡眠時間是？
A. 5小時以下
B. 6～8小時
C. 9小時及以上
D. 不知道
2.?關(guān)于健康飲食，以下說法正確的是？
A. 多吃肉類，少吃蔬菜
B. 食物多樣化，合理搭配
C. 每天只吃素食
D. 不知道
3.?下列哪種行為有助于控制體重？
A. 減少運動量，多休息
B. 合理膳食，適量運動
C. 只吃減肥藥
D. 不知道
4.?關(guān)于飲酒，以下說法正確的是？
A. 飲酒對健康無害
B. 少量飲酒有益健康
C. 過量飲酒會損害身體健康
D. 不知道
5.?關(guān)于吸煙，以下說法錯誤的是？
A. 吸煙會增加患癌癥的風(fēng)險
B. 吸煙會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病
C. 吸煙可以提神，對健康有好處
D. 不知道
6.?下列哪種行為有助于預(yù)防心腦血管疾病？
A. 經(jīng)常熬夜
B. 低鹽飲食，適量運動
C. 多吃油膩食物
D. 不知道
7.?關(guān)于刷牙，以下說法正確的是？
A. 每天刷1次牙就可以
B. 刷牙時間越長越好
C. 早晚刷牙，飯后漱口
D. 不知道
8.?關(guān)于運動，以下說法正確的是？
A. 老年人不適合運動
B. 運動強(qiáng)度越大越好
C. 每周應(yīng)進(jìn)行適量的有氧運動
D. 不知道
9.?關(guān)于飲水，以下說法正確的是？
A. 口渴了才需要喝水
B. 每天應(yīng)喝6～8杯水
C. 飲料可以代替白開水
D. 不知道
10.?關(guān)于防曬，以下說法正確的是？
A. 只有夏天需要防曬
B. 防曬只對皮膚好，對眼睛沒影響
C. 外出時應(yīng)根據(jù)情況采取防曬措施
D. 不知道
11.?關(guān)于接種疫苗，以下說法正確的是？
A. 只有兒童需要接種疫苗
B. 成年人不需要接種疫苗
C. 老年人接種流感疫苗可降低患病風(fēng)險
D. 不知道
12.?關(guān)于預(yù)防跌倒，以下說法正確的是？
A. 老年人跌倒很正常，不需要預(yù)防
B. 改善居家環(huán)境，增加照明可預(yù)防跌倒
C. 穿拖鞋走路更方便，不會跌倒
D. 不知道
13.?關(guān)于心理健康，以下哪種行為有助于緩解壓力？
A. 長時間悶在家里不與人交流
B. 與家人、朋友傾訴
C. 獨自生悶氣
D. 不知道
14.?關(guān)于健康體檢，以下說法正確的是？
A. 身體沒不舒服就不需要體檢
B. 年輕人不需要體檢
C. 定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)疾病
D. 不知道
15.?關(guān)于慢性病患者的自我管理，以下說法正確的是？
A. 按自己的感覺服藥就行
B. 不需要監(jiān)測病情
C. 遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查
D. 不知道
16.?關(guān)于口腔健康，以下說法正確的是？
A. 牙齒不疼就說明口腔健康
B. 鑲牙后不需要護(hù)理
C. 定期進(jìn)行口腔檢查很重要
D. 不知道
17.?關(guān)于食品安全，以下哪種做法是正確的？
A. 吃發(fā)芽的土豆
B. 生熟食品分開存放
C. 食用過期食品
D. 不知道
（三）基本技能 1.?測量血壓時，以下哪種做法是正確的？
A. 測量前劇烈運動
B. 測量時保持安靜，坐姿正確
C. 連續(xù)測量多次，取第一次數(shù)值
D. 不知道
2.?您是否會正確使用體溫計測量體溫？
A. 是
B. 否
3.?當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時，正確的做法是？
A. 立即打開電燈查看情況
B. 迅速將中毒者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的地方
C. 給中毒者喝熱水
D. 不知道
4.?關(guān)于心肺復(fù)蘇，以下說法正確的是？
A. 按壓位置在胸骨中下1/3交界處
B. 按壓頻率越快越好
C. 不需要進(jìn)行人工呼吸
D. 不知道
5.?您是否會識別藥品有效期？
A. 是
B. 否
6.?關(guān)于安全用藥，以下哪種做法是正確的？
A. 自行增加或減少藥量
B. 服用過期藥品
C. 按醫(yī)囑服藥
D. 不知道
7.?當(dāng)發(fā)生燙傷時，正確的處理方法是？
A. 立即涂抹牙膏
B. 用大量流動的涼水沖洗
C. 用醬油涂抹傷口
D. 不知道
8.?您是否會正確使用家用滅火器？
A. 是
B. 否
9.?關(guān)于家庭急救箱的配備，以下哪種物品是必需的？
A. 指甲油
B. 創(chuàng)可貼、消毒棉球
C. 香水
D. 不知道
10.?當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人觸電時，首先應(yīng)采取的措施是？
A. 用手拉開觸電者
B. 立即切斷電源
C. 給觸電者做人工呼吸
D. 不知道
11.?您是否會閱讀食品標(biāo)簽上的營養(yǎng)成分表？
A. 是
B. 否
12.?關(guān)于家庭常用醫(yī)療器械（如血糖儀）的使用，您是否掌握正確方法？
A. 是
B. 否
三、健康行為相關(guān)問題（一）飲食行為1.?您每天蔬菜攝入量是否達(dá)到300g及以上？
是
否
2.?您每天水果攝入量是否達(dá)到200g及以上？
是
否
3.?您每周吃魚次數(shù)是否至少2次？
是
否
4.?您是否經(jīng)常食用腌制、熏制食品？（如咸菜、臘肉，“經(jīng)?！敝该恐堋?次）
是
否
5.?您每天食用油攝入量是否控制在25 - 30g？
是
否
6.?您每天食鹽攝入量是否控制在5g及以下？
是
否
（二）運動行為1.?您每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運動（如快走、慢跑）的天數(shù)是？
A. 1 - 2天
B. 3 - 4天
C. 5天及以上
2.?您每次運動的時長大約是？
A. 30 - 59分鐘
B. 60 - 89分鐘
C. 90分鐘及以上
（三）吸煙飲酒行為1.?您的吸煙情況是？
A. 從不吸煙
B. 曾經(jīng)吸煙
C. 現(xiàn)在吸煙
2.?您的飲酒情況是？
A. 從不飲酒
B. 偶爾飲酒
C. 經(jīng)常飲酒
（四）就醫(yī)行為 1.?您是否每年進(jìn)行一次全面體檢？
是
否
2.?當(dāng)您身體出現(xiàn)不適時，是否及時就醫(yī)？
是
否
再次感謝您抽出寶貴的時間完成這份問卷！
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