大學生手機使用時長與睡眠質量相關性研究

1. 你的性別：
2. 你所在的年級：
3. 你是否有熬夜習慣（通常凌晨1點后入睡）：
4. 過去7天，你平均每天使用手機的總時長約為：
5. 你使用手機的主要場景：
6. 你是否在睡前1小時內使用手機：
7. 睡前使用手機時，主要進行的活動是：
8. 你是否使用手機自帶的“屏幕使用時間”或第三方APP記錄使用時長：
9. 你通常幾點上床準備睡覺：
10. 從上床到入睡通常需要多長時間：
11. 夜間通常醒來的次數(shù)：
12. 過去1個月，你因手機使用而睡眠不足（如熬夜）的頻率：
13. 過去1個月，你平均每周飲用含咖啡因飲品（如咖啡、奶茶）的次數(shù)：
14. 近期你的心理壓力水平（1-10分，1分最低，10分最高）：
15. 你是否有定期運動的習慣（每周≥3次，每次≥30分鐘）：
16. 你認為手機使用對你的睡眠影響主要體現(xiàn)在哪些方面？（如難以入睡、易驚醒等）
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