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阿森斯失眠量表
對于以下列出的問題，如果在過去一個月內(nèi)每星期至少發(fā)生3次在您身上，就請圈點相應(yīng)的自我評估結(jié)果
1. 性別:
2. 年齡
3. 入睡時間（關(guān)燈后到睡著的時間）
0沒問題
1輕微延遲
2顯著延遲
延遲嚴(yán)重或沒有睡覺
4. 夜間蘇醒
0沒影響
1輕微影響
2顯著影響
3嚴(yán)重影響或沒有睡覺
5. 比期望的時間早醒
0沒問題
1輕微提早
2顯著提早
3嚴(yán)重提早或沒有睡覺
6. 總睡眠時間
0足夠
1輕微不足
2顯著不足
3嚴(yán)重不足或沒有睡覺
7. 總睡眠質(zhì)量（無論睡多長時間）
0滿意
1輕微不滿
2顯著不滿
3嚴(yán)重不滿或沒有睡覺
8. 白天情緒
0正常
1輕微低落
2顯著低落
3嚴(yán)重低落
9. 白天身體功能（體力或精神:如記憶力、認(rèn)知力和注意力）
0足夠
1輕微影響
2顯著影響
3嚴(yán)重影響
10. 白天思睡
0無思睡
1輕微思睡
2顯著思睡
3嚴(yán)重思睡
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