正念水平對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴與學(xué)習(xí)投入關(guān)系的調(diào)節(jié)作用[復(fù)制]

一、個(gè)人基本信息
1. 性別
2. 年齡
3. 年級(jí)
4. 專(zhuān)業(yè)
5. 家庭所在地
6. 家庭經(jīng)濟(jì)
7. 學(xué)習(xí)成績(jī)自評(píng)（以班級(jí)排名為參考）
二、手機(jī)依賴量表
8. 我曾不止一次因?yàn)槭褂檬謾C(jī)的關(guān)系而睡不到四小時(shí)
9. 我會(huì)因?yàn)榘疽故褂檬謾C(jī)而導(dǎo)致白天精神不振
10. 如果手機(jī)突然被沒(méi)收,或是突然被限制不能用手機(jī),會(huì)覺(jué)得很難受
11. 只要有一段時(shí)間沒(méi)有用手機(jī)，我就會(huì)覺(jué)得心里不舒服
12. 我常常在沒(méi)有打算用手機(jī)的時(shí)候,仍會(huì)忍不住拿起手機(jī)來(lái)用一下
13. 我每天早上醒來(lái),第一件想到的事就是拿起手機(jī)看看(不包含使用手機(jī)的鬧鐘)
14. 雖然使用手機(jī)對(duì)我的日常人際關(guān)系造成負(fù)面影響,我仍未減少使用手機(jī)
15. 因使用手機(jī)而減少與身邊朋友的互動(dòng)
16. 曾不只一次有人告訴我，我在手機(jī)使用上花費(fèi)越來(lái)越長(zhǎng)的時(shí)間
17. 我發(fā)現(xiàn)自己使用手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)
三、學(xué)習(xí)投入量表
18. 早晨一起床，我就很樂(lè)意去學(xué)習(xí)
19. 在學(xué)習(xí)中，我感到精力充沛
20. 即使學(xué)習(xí)時(shí)不順利，我也毫不氣餒，能夠堅(jiān)持不懈
21. 我能持續(xù)學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間，中間不需要休息
22. 我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)富有挑戰(zhàn)性
23. 我對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情
24. 我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的明確，而且很有意義
25. 學(xué)習(xí)時(shí)，我感到時(shí)間過(guò)得很快
26. 學(xué)習(xí)時(shí)，我心里只想著學(xué)習(xí)
27. 全身心投入學(xué)習(xí)時(shí),我感到很快樂(lè)

四、五因素正念量表

28. 我擅長(zhǎng)于用言語(yǔ)描述我的情感
29. 我做事的時(shí)候經(jīng)常走神，容易分心
30. 我很容易分心
31. 我會(huì)很細(xì)心體驗(yàn)各種感覺(jué)，比如微風(fēng)吹拂我的頭發(fā)，陽(yáng)光照在我的臉上的感覺(jué)
32. 當(dāng)我有令人不安的想法或意象時(shí)，我通常能退一步想一想，不會(huì)被其左右
33. 我會(huì)細(xì)心聆聽(tīng)各種聲音，比如時(shí)鐘滴答，鳥(niǎo)兒啾啾，行車(chē)颼颼
34. 遇到困境時(shí)，我通常能先冷靜一下，不會(huì)沖動(dòng)行事
35. 當(dāng)我有令人不安的想法或意象時(shí)，我通常能很快地恢復(fù)平靜
36. 我會(huì)告訴我自己，我不應(yīng)該有這樣或那樣的想法
37. 我覺(jué)得我的一些情緒是不對(duì)的、不合時(shí)宜的、或者不應(yīng)該有的
38. 我能敏銳地覺(jué)察藝術(shù)品和大自然里的視覺(jué)元素，譬如顏色，形狀，紋理，光影等
39. 我擅長(zhǎng)并能夠用詞語(yǔ)來(lái)清楚地描述我的體驗(yàn)
40. 我通常能夠非常詳細(xì)地描述出我此刻的感受
41. 我覺(jué)得自己做事不專(zhuān)心
42. 當(dāng)我有不理智的想法時(shí)，我會(huì)否定自己
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