2025年建德市小學(xué)生健康體重相關(guān)知識(shí)和行為狀況調(diào)查問卷（干預(yù)前）

1. 你的姓名：
2. 你目前就讀班級(jí)：
請(qǐng)選擇
3. 你知道自己的空腹體重嗎？
4. 你的空腹體重（kg）：（請(qǐng)注意單位為公斤）
5. 你知道自己的身高嗎？
6. 你的身高（cm）：（請(qǐng)注意單位為厘米）
7. 你知道自己的腰圍嗎？
8. 你的腰圍（cm）：（請(qǐng)注意單位為厘米）
9. 身體質(zhì)量指數(shù)BMI的計(jì)算公式是：
10. 平時(shí)會(huì)定期給自己正確測(cè)量身高、體重或腰圍數(shù)據(jù)嗎?
11.

你覺得你的體型屬于：

12. 你對(duì)現(xiàn)在的體重是否滿意?
13. 你父母對(duì)你現(xiàn)在的體重是否滿意?
14. 你為了體重健康做了哪些改變呢?
15. 大多數(shù)時(shí)候，你的三餐會(huì)吃到幾分飽呢?
16. 在外購(gòu)買包裝食品時(shí)，你會(huì)關(guān)注并查看配料表或食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽嗎?
17. 你家里是否使用控油壺（帶有刻度）來主動(dòng)控制油攝入?
18. 你生活中有哪些不良飲食習(xí)慣?【多選】
19. 請(qǐng)將以下食物按照你認(rèn)為正確的進(jìn)食先后順序進(jìn)行排序：
20. 在校期間，你白天通常在室外活動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間（包括在校的體育課、課外活動(dòng)，所有的戶外活動(dòng)，及走路上下學(xué)）?
21. 在校期間，你平均每天中高強(qiáng)度身體活動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間?（注:“中高強(qiáng)度身體活動(dòng)”是指運(yùn)動(dòng)需要中等或大量努力，造成明顯心率加快或呼吸急促。如快走、跳舞、跑步、爬山、游泳、跳繩、足球、排球、籃球等。）
22. 校外期間，你運(yùn)動(dòng)的頻率最接近于：
23. 校外期間，你平均每次運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間?
24. 你每日非學(xué)習(xí)久坐時(shí)間大約有多久？如看電視、玩電子游戲、看視頻等。
25. 以下哪幾種運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)？
26. 近一年，你經(jīng)常做以下哪幾種運(yùn)動(dòng)？要求每周至少一次，每次至少持續(xù)30分鐘
27. 上學(xué)日，你的睡眠時(shí)間（包括午睡時(shí)間）約______小時(shí)/每天；
節(jié)假日，你的睡眠時(shí)間（包括午睡時(shí)間）約______小時(shí)/每天。
28. 你認(rèn)為小學(xué)生每天睡眠不足有哪些危害呢？
29. 土豆的哪種做法是最適合減肥時(shí)作為主食吃的？
30. 我們每天至少要吃300克蔬菜，以下哪種是熱量最低的蔬菜？
31. 同樣重量的以下水果，熱量最低的是？
32. 學(xué)齡兒童每天的食物種類應(yīng)該達(dá)到多少種?
33. 哪個(gè)食物不能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)?
34. 我國(guó)6-10歲學(xué)齡兒童每天的食用油攝入量建議最多不超過多少克?
35. 你認(rèn)為學(xué)校食堂目前的膳食結(jié)構(gòu)是否合理，營(yíng)養(yǎng)是否均衡?
36. 學(xué)校食堂提供的膳食是否每天都做到了少油、少鹽、少糖?
37. 你認(rèn)為學(xué)校食堂對(duì)于營(yíng)養(yǎng)工作是否重視?
38. 你認(rèn)為學(xué)校對(duì)于學(xué)生體育活動(dòng)是否重視？
39. 你認(rèn)為兒童肥胖有哪些危害？
40. 你通常會(huì)采取哪些措施來管理自己的體重?【多選】
41. 您覺得本次健康體重專項(xiàng)行動(dòng)對(duì)孩子的體重管理是否有幫助?
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