大學生體育鍛煉與身體素質(zhì)影響調(diào)查問卷
親愛的同學:
你好!我們是河南女子職業(yè)學院體育健康中心,為了解體育鍛煉對大學生身體素質(zhì)的影響,優(yōu)化校園體育資源,特開展本次調(diào)查。問卷匿名填寫,數(shù)據(jù)僅用于分析,請根據(jù)實際情況作答,感謝支持!
一、基本信息
1.你的年級:
大一
大二
大三
大四
2.你的專業(yè)方向:
二、體育鍛煉習慣
3.你每周參與體育鍛煉的頻率是?
幾乎不鍛煉
1-2次
3-4次
5次及以上
4.每次體育鍛煉的時長通常是?
30分鐘以內(nèi)
30-60分鐘
60-90分鐘
90分鐘以上
5.你常參與的體育鍛煉項目:
跑步(校園跑、長跑等)
球類(籃球、羽毛球、乒乓球等)
健身操/舞蹈(瑜伽、尊巴等)
力量訓練(健身房器械、俯臥撐等)
其他(請補充)
三、身體素質(zhì)感知
6.相較于入學時,你覺得自己的耐力(如長跑、持續(xù)運動能力)變化是?
明顯提升
略有提升
基本沒變
有所下降
7.你感覺自己的力量(如搬重物、肢體力量)變化是?
明顯增強
略有增強
基本沒變
有所減弱
8.身體的柔韌性(如彎腰、關(guān)節(jié)活動幅度)變化,你認為是?
明顯變好
略有改善
基本沒變
變差了
9.日?;顒又?,身體的靈敏性(如反應速度、變向靈活程度)變化是?
明顯更敏捷
略有提升
基本沒變
不如以前
四、體育鍛煉與校園資源
10.你對校園健身房現(xiàn)有設施(如器械種類、數(shù)量、環(huán)境)的滿意度?
非常滿意
滿意
一般
不滿意
11.若改造健身房,你希望增加或改進的設施是(可多選):
更多有氧器械(跑步機、橢圓機等)
力量訓練器械升級(更專業(yè)、多樣)
增設團課區(qū)域(瑜伽墊、舞蹈鏡等)
其他(請補充)
12.對于學校體育課程,你希望增加哪些內(nèi)容(可多選):
熱門運動教學(飛盤、騎行等)
運動康復與拉伸課程
競技體育訓練(組隊參賽指導)
其他(請補充)
五、補充建議
13.你認為體育鍛煉對身體素質(zhì)提升最大的方面是什么?若有其他關(guān)于校園體育鍛煉的建議,也可寫下:
再次感謝你的參與!
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