大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
您的性別：
男
女
您的年級(jí):
大一
大二
大三
大四
其他
您的專業(yè)類別：
文科
理科
工科
醫(yī)科
藝術(shù)體育
其他
您所在的大學(xué)類型：
綜合類
理工類
師范類
其他
您平均每周熬夜（入睡時(shí)間≥24:00）的次數(shù)大約是：
幾乎沒(méi)有
1-2次
3-4次
5-6次
幾乎每天
周末或假期，您的入睡時(shí)間通常比工作日：
更早
差不多
稍晚（1小時(shí)以內(nèi)）
明顯更晚（1小時(shí)以上）
您熬夜的主要原因是什么？(多選題)
趕作業(yè)、寫論文
準(zhǔn)備考試、復(fù)習(xí)
參與科研項(xiàng)目、競(jìng)賽準(zhǔn)備
刷短視頻（抖音、快手等）
看劇、看電影、看綜藝
打游戲（手機(jī)/電腦）
使用社交媒體（微信、QQ、微博等）
社團(tuán)工作或?qū)W生組織事務(wù)
兼職工作
宿舍環(huán)境干擾（室友未睡、燈光、噪音等）
習(xí)慣性晚睡，早了睡不著
焦慮、壓力大、思緒多導(dǎo)致失眠
享受夜晚獨(dú)處的安靜時(shí)光
其他
熬夜后，您第二天通常感覺(jué)如何？（多選題）
精力充沛（極少）
有點(diǎn)困，但能堅(jiān)持
非常疲勞，精神不振
注意力難以集中
記憶力變差
頭痛或頭暈
眼睛酸澀、干痛
免疫力下降（如容易感冒）
皮膚變差（長(zhǎng)痘、暗沉）
胃口變差或消化不好
情緒煩躁、易怒
情緒低落、缺乏活力
其他
您認(rèn)為熬夜對(duì)您的課堂學(xué)習(xí)效率影響如何？
顯著降低（經(jīng)常打瞌睡、走神)
有一定降低
影響不大
幾乎沒(méi)影響
您是否曾因熬夜而錯(cuò)過(guò)早晨的課程或重要活動(dòng)？
是
否
熬夜是否影響過(guò)您作業(yè)或任務(wù)完成的質(zhì)量？
是，經(jīng)常影響
是，偶爾影響
很少影響
沒(méi)有影響
熬夜后，您是否更容易感到焦慮或壓力增大？
是，非常明顯
是，有一些
不太明顯
沒(méi)感覺(jué)
您認(rèn)為充足且規(guī)律的睡眠對(duì)大學(xué)生的重要程度如何？
極其重要
比較重要
一般重要
不太重要
不重要
您是否有意愿改善自己的熬夜習(xí)慣？
非常想改變，并已有計(jì)劃/行動(dòng)
想改變，但還沒(méi)行動(dòng)/不知如何做
無(wú)所謂，順其自然
不太想改變，享受當(dāng)前狀態(tài)
如果您想改變但感到困難，主要障礙是什么?（多選題）
學(xué)業(yè)任務(wù)太重，不得不熬夜
自控力不足，忍不住玩手機(jī)/電腦
宿舍同學(xué)都熬夜，氛圍影響
習(xí)慣了晚睡，早睡睡不著
白天時(shí)間被占用太多（上課、活動(dòng)等），只有晚上是自己的時(shí)間
缺乏動(dòng)力
其他
關(guān)閉
更多問(wèn)卷
復(fù)制此問(wèn)卷