大學(xué)生中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)問卷[復(fù)制]

親愛的同學(xué)，您好！本問卷旨在了解大學(xué)生對中醫(yī)養(yǎng)生保健的認知與實踐情況，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，匿名填寫，請根據(jù)實際情況作答。感謝您的支持！
1. 性別
2. 你的居住地是
3. 你是醫(yī)學(xué)生嗎？
4. 您在讀的年級是
5. 你通常的一日三餐是否規(guī)律？
6. 你是否有吃零食或夜宵的習(xí)慣？
7. 您是否接受過中醫(yī)養(yǎng)生保健相關(guān)教育
8. 您是否有直系親屬從事中醫(yī)學(xué)或醫(yī)學(xué)相關(guān)工作
9. 您的家庭月收入為
10. 中醫(yī)養(yǎng)生保健是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，通過各種方法達到增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，延年益壽的保健活動。你認為這種說法。
11. 中醫(yī)養(yǎng)生的理念是順應(yīng)自然陰陽平衡，因人而異。您認為這種說法。
12. 中醫(yī)養(yǎng)生的理念體現(xiàn)在情志、飲食、起居和運動等多方面。您認為這種說法。
13. 你是否知道一些常見中藥的功效（如枸杞、菊花、黃芪等）
14. 你對中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典著作（如《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒雜病論》等的了解程度）
15. 你每周進行體育鍛煉的頻率是？
16. 你通常選擇的鍛煉方式是？
17. 您是否能保持心態(tài)平和，適應(yīng)社會狀態(tài)，積極樂觀的生活與工作
18. 你是否能做到起居有常，順應(yīng)晨昏晝夜和春夏秋冬的變化規(guī)律，并持之以恒
19. 你每晚的平均睡眠時間大約是？
20. 您是否能做到飯前洗手，飯后漱口
21. 你是否能做到早餐吃好，午飯吃飽，晚餐吃少。
22. 您是否能做到不抽煙、不過量飲酒。
23. 您能否通過控制和調(diào)節(jié)情緒，達到身心安寧和情緒愉快。
24. 你是否能根據(jù)自身體質(zhì)，改變飲食方式，選擇合適的食物獲得健康。
25. 中醫(yī)認為人的體質(zhì)特征分為平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛滯、痰濕滯、濕熱質(zhì)、血瘀滯、氣郁滯、特稟質(zhì)。你能夠識別自己的體質(zhì)嗎？
26. 您是否能根據(jù)自身的體質(zhì)特征制定適合自己的日常養(yǎng)生方法。
27. 你知道以下哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生方法（）
28. 你主要通過哪些途徑獲取中醫(yī)養(yǎng)生知識
29. 你認為在大學(xué)期間，哪些方面的健康養(yǎng)生知識對您最重要？
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